Den typen av Breathwork jag använder, är ett dynamiskt, tvådelat andetag som låter dig känna var dina blockeringar finns, så att du aktivt kan ta dig igenom dem. Det skapar en möjlighet för känslomässig frigörelse och en känsla av att vara i djup kontakt med din kropp.

Ungefär som vår hjärna kan lagra minnen, varje gång vi upplever trauman eller inte känner oss trygga eller säkra nog att förstå eller bearbeta känslor, blir det kvar som en prägling i våra muskler och vårt nervsystem.

Den här dynamiska andningstekniken hjälper dig att rensa stagnerad energi samtidigt som den hjälper dig att släppa taget om starka känslor och mentala mönster och begränsande övertygelser.

Det är en läkningsmodell som gör att du kan ta bättre hand om dig själv och få tillgång till din intuition och kreativitet på ett djupare plan. Det är också vägen till ärlig självkärlek, självläkning och självacceptans.