BREATHWORK  NIA  COACHING  & GRUPPER

Oavsett om Vi arbetar tillsammans i grupp eller individuellt, är min intension och metodik att väva samman andetaget med mental, emotionell och fysisk medevetenhet.
Mitt syfte är att göra skillnad och att vår stund tillsammans blir meningsfull.

KLASSER

Breathwork 60 

Din superkraft

Breathwork på Gym'et!

En lite kortare klass, anpassad för gruppträningsutbud på gym.
Fokus är på den praktiska Breathwork upplevelsen.


Ta med Yogamatta & Filt

BOKA KLASS

JK Fitness Hässleholm

Anmäl Dig som DROP-IN
Telefon 0451-101 15
Email: info@jkfitness.se


Breathwork 120

Genom ditt andetag

Förutom den spännande Breathwork upplevelsen, så väver jag in vetenskap filosofi i detta stora och viktiga ämne. Jag delar tankar, som ibland utmynnar i ett samtal kring ett fokus.

Den här klassen är lite längre och det finns gott om tid för Dig att landa, både innan och efter.


Ta med Yogamatta & Filt

Nia 60

Rörelseglädje & funktion

Rörelseglädje & Funktion

Träningsformen för alla kroppar, oavsett nivå.
Nia rör dig in i läkning och bättre prestation på ett lekfullt och opretentiöst sätt


BOKA KLASS

JK Fitness Hässleholm

Anmäl Dig som DROP-IN
Telefon 0451-101 15
Email: info@jkfitness.se

PRIVAT COACHING & MENTORSKAP

Låt oss 

arbeta tillsammans

Vill Du utforska vad andetaget och min guidning, kan göra för Dig i Din personliga utveckling?
Vill Du ha ett långsiktigt och bestående resultat i förändring?

Upplev förändring!

Boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal. ( ca 20 min.)

Personlig utveckling - första samtalet

0 kr

  • ett samtal om att arbeta tillsammans

Boka din kostnadsfria konsultation

Personlig utveckling

1300 kr

  • 1 session
  • 90-120 min.
  • individuell breathwork coaching
  • Skräddarsydd handlingsplan

Stresshantering

3300 kr

  • 3 sessioner
  • Stressidentifikation och strategier
  • Mindfulness- och breathwork-tekniker
  • Återkoppling och uppföljning
  • Hjälp att prioritera och planera
  • Arbete med gränssättning
  • Kontinuerligt stöd via mejl

Individuellt anpassade sessioner

Jag skräddarsyr varje session för att passa ditt unika behov, så du får en personlig och meningsfull upplevelse.

Stöd & Motivation genom hela resan

Jag är här för att ge dig stöd, vägledning och motivation under hela din personliga utvecklingsresa, för att du ska kunna nå dina fulla potential.

Trygg miljö

Jag erbjuder en konfidentiell och trygg miljö där du kan utforska dina tankar, känslor och mål utan någon bedömning, vi har en öppen och ärlig dialog.

FÖRETAG & GRUPPER

Låt mig 

skapa en unik upplevelse för Er

Breathwork kan ena och förena i stunden,  en gemensam fantastisk upplevelse.
För företaget kan detta vara en utmärkt uppstart på ett nytt projekt eller speciell sammankomst.

Breathwork kan också vara ett återkommande och regelbundet inslag på arbetsplatsen, en kort återhämtningsstund och stresshanteringsverktyg för ledning & anställda.


Jag gör gärna en offert utifrån er idé!

unsplash